在生活當中，我們很容易因為阻礙、煩惱，或是自己的脾氣、偏執等，導致身心失去平衡，引起各種疾病。這個時候，如果要我們靜下心來讓身體自行恢復平衡，可能有困難。甚至，當我們心情低落時，連要祈求恩主幫忙的心念，都難以發射。
這時候我們該怎麼辦呢？有什麼方法可以協助我們儘速回到身心穩定的狀態呢？
老師告訴我們：「當身心失去平衡的時候，可以藉由靈氣拳的修練，使身心靈儘快恢復健康。」
所謂「靈氣拳」，是一種由內而外的自發動功。修練者秉持鬆、靜、自然的原則，讓身體因為磁場的相應，或仙佛的慈悲而自己動起來，藉此達到強身健體，清除習性業力的牽扯，甚至達到天人合一的境界。所以說，
『靈氣拳也是一種深度祈願的法門』。
那麼，為什麼修練「靈氣拳」有這麼神奇的效果呢？
老師經常這麼比喻：「就像我們把髒衣服丟入洗衣機，藉由洗衣機的快速旋轉，可以消除衣垢，讓衣服回復乾淨。而修練靈氣拳就像洗衣機一樣，藉由身體的動能，可以去除身心的污垢，使身心靈自然恢復本來的清淨平衡。」
（詳閱玄門真宗出版「身心靈合一的修行一書」）
