2014年12月19日 星期五

陰天散步,有益身心舒暢。

這陣子天氣陰冷,有些地方甚至下雨。
沒有太陽的日子,容易心情不好,也會影響健康。

專家建議,這時我們藉由可以散步,『而且散步時盡量看周遭的環境,尤其是植物』,讓自己變得更有活力。
如果不方便出門,也可以在家原地踏步或勞動身體。因為當身體有了熱能,心情就會轉好,也可以增強抵抗力。

天寒陰冷,
玄門真宗關心您〜

也邀請您,一起關心我們的家人和朋友。




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