歐美國家透過栽種、採收等園藝活動，讓身心獲得療癒。即使住在公寓，也能打造一座迷你的花園，因為凡是自己做，快樂自然來！
最近台灣也吹起一鼓樂活風，透過這一波風潮讓園藝治療深深中壯年的都會族。現代人生活在複雜社會結構之下，常因為無法調適壓力與焦慮，進而導致身心上的疾病。對於這種現代病，傳統的藥物治療效果往往有限，然而，近代醫學研究卻發現，利用大自然原始的療癒方式，有時反而更為有效，而「園藝療法」就是其中一種治療方法。
園藝治療（horticulturetherapy）「園藝治療」顧名思義，就是用「園藝」來「治療」人，利用種植和製作與植物有關的園藝活動來改善人的身、心、靈狀況。治療的對象包括老人、小孩、智障者、坐輪椅等行動不便者、精神出狀況的精神障礙者，甚至還可以幫助受創的家暴婦女。它可以是身體的復健，可以是精神的安撫，更可以是一種生命教育。
因此，園藝治療的應用範圍非常廣泛，不限定治療對象，也不論其能力高或低，皆可透過簡單的園藝操作，達到紓解壓力，並恢復身心健康。此外，植物也對人體血壓及脈搏具有安定的作用，自然就有減壓的功效。
